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SUMMARY:LA’ DOVE LA VITA SI RISVEGLIA
DESCRIPTION:Ritiro Yoga per apriti al respiro della natura\, ritrovare leggerezza e nuova forza. \n\n\n\n\n\nImmergiti nella bellezza autentica della Maremma toscana\, all’Agriturismo biologico Sasseta Alta\, tra colline che si risvegliano\, profumi freschi e silenzi che aprono spazio.Un ritiro per ritrovarti\, riattivare il corpo\, lasciarti alleggerire e accogliere nuova energia. \n Attraverso la pratica dello yoga\, passeggiate nella natura e momenti di quiete\, ritroverai tonicità\, fluidità e una vitalità più luminosa. Potrai beneficiare del trattamento watsu compreso nel pacchetto e di una seduta in sauna poi se lo vorrai prenotare anche trattamenti benessere. Ideale per chi desidera ritrovare leggerezza\, sciogliere lo stress\, migliorare il sonno e risvegliare entusiasmo e presenza. \n\nYOGA\, NATURA che rinasce\, SILENZI E CONDIVISIONE\n\n\nNel cuore della Maremma\, in una terra che sussurra al profondo… dove il corpo si radica e l’anima si espande.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nE’ la soluzione per te se :\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nvuoi prenderti una pausa dalla frenesia quotidiana \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nvuoi prenderti cura di te con attività che rispettino il tuo corpo e i suoi limiti \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nti senti poco flessibile e vuoi riprendere il controllo del tuo corpo nel movimento \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nhai dolori articolari\, muscolari o infiammazioni varie \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nvuoi immergerti nella pace della natura per riprendere il contatto con te stesso/a \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nhai voglia di fare nuove conoscenze ed esperienze che ti arricchiscono e ti divertano \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nvuoi approfondire teoria e pratica dello Yoga come strumento per il tuo benessere psicofisico \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVOGLIO RICEVERE IL PROGRAMMA\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPREZZO PROMOZIONALE FINO AL 6 GENNAIO A 450 euro in camera doppia pensione completa\n\nINVECE DI 480 EURO \n\n\n\n\n\nCOSA COMPRENDE IL RITIRO YOGA DAL 20 al 22 marzo\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n2 notti pensione completa camera doppia /tripla o appartamento occupazione tripla/quadrupla  Clicca il bottone sotto “VOGLIO RICEVERE il programma” per avere maggiori dettagli \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\npratiche Yoga come da programma (clicca il bottone SCARICA IL PROGRAMMA) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n1 seduta watsu di gruppo + 1 sauna \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\npasseggiate guidate lungo il sentiero privato dell’Agriturismo \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nassistenza delle 2 insegnanti Laura e Federica per tutta la durata del ritiro. \nper iscrizioni e informazioni https://laurabonomi.com \nhttps://laurabonomi.com/2026_03_sasseta/
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SUMMARY:BASIC WATSU ® con Francesca Bertocci
DESCRIPTION:  \nIl Basic Watsu® si focalizza sulle nozioni di base del Watsu e su come\, in modo simile al Tai Chi\, si può rimanere centrati nella propria posizione mentre si fa galleggiare e si stira una persona al ritmo dei due respiri connessi. Sarete condotti attraverso una “forma” semplice ma completa in se stessa. Potete decidere di frequentare questo corso con il proposito di approfondire la vostra meditazione o il vostro rapporto con l’acqua o con gli altri . \nPotete continuare con il Flusso di Transizione\,  (Watsu Transition flow) che insieme al flusso di base completa il corso di Watsu® 1. \n  \nIn questa seconda sezione\, imparerete il Flusso di transizione unendo armonicamente tra loro i movimenti e le posizioni di base. Si apprendono anche i principi di dinamica posturale che aiutano a sostenere e muovere qualsiasi persona in acqua con il minimo sforzo possibile.  \nA terra\, il Tantsu ed esercizi di centratura integreranno il lavoro corporeo in acqua. \n“Sorreggi come l’acqua. Ama come l’ acqua.  \nQuando l’acqua è ovunque non ha un obiettivo. \nL’oceano è qui per infrangersi sulle nostre sponde? \nMa se non s’infrange significa che non esiste l’oceano?” \nHarold Dull \n  \n 
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SUMMARY:WATSU® TRANSITION FLOW Con Monica Moti Marcangeli e Francesca Bertocci
DESCRIPTION:  \nA seguito del flusso di base che è in programma nei giorni 26 e 27 marzo\, potete continuare con il Flusso di Transizione\,  (Watsu Transition flow) che insieme al flusso di base completa il corso di Watsu®1. \n  \nIn questa seconda sezione\, imparerete il Flusso di transizione unendo armonicamente tra loro i movimenti e le posizioni di base. Si apprendono anche i principi di dinamica posturale che aiutano a sostenere e muovere qualsiasi persona in acqua con il minimo sforzo possibile.  \nA terra\, il Tantsu ed esercizi di centratura integreranno il lavoro corporeo in acqua. \nper informazioni sul corso\, vitto e alloggio scrivete a Francesca all’indirizzo mail acquacadabra@sassetaalta.it o telefonate al 331 4467030. \n 
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