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SUMMARY:LA’ DOVE LA VITA SI RISVEGLIA
DESCRIPTION:Ritiro Yoga per apriti al respiro della natura\, ritrovare leggerezza e nuova forza. \n\n\n\n\n\nImmergiti nella bellezza autentica della Maremma toscana\, all’Agriturismo biologico Sasseta Alta\, tra colline che si risvegliano\, profumi freschi e silenzi che aprono spazio.Un ritiro per ritrovarti\, riattivare il corpo\, lasciarti alleggerire e accogliere nuova energia. \n Attraverso la pratica dello yoga\, passeggiate nella natura e momenti di quiete\, ritroverai tonicità\, fluidità e una vitalità più luminosa. Potrai beneficiare del trattamento watsu compreso nel pacchetto e di una seduta in sauna poi se lo vorrai prenotare anche trattamenti benessere. Ideale per chi desidera ritrovare leggerezza\, sciogliere lo stress\, migliorare il sonno e risvegliare entusiasmo e presenza. \n\nYOGA\, NATURA che rinasce\, SILENZI E CONDIVISIONE\n\n\nNel cuore della Maremma\, in una terra che sussurra al profondo… dove il corpo si radica e l’anima si espande.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nE’ la soluzione per te se :\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nvuoi prenderti una pausa dalla frenesia quotidiana \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nvuoi prenderti cura di te con attività che rispettino il tuo corpo e i suoi limiti \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nti senti poco flessibile e vuoi riprendere il controllo del tuo corpo nel movimento \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nhai dolori articolari\, muscolari o infiammazioni varie \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nvuoi immergerti nella pace della natura per riprendere il contatto con te stesso/a \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nhai voglia di fare nuove conoscenze ed esperienze che ti arricchiscono e ti divertano \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nvuoi approfondire teoria e pratica dello Yoga come strumento per il tuo benessere psicofisico \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVOGLIO RICEVERE IL PROGRAMMA\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPREZZO PROMOZIONALE FINO AL 6 GENNAIO A 450 euro in camera doppia pensione completa\n\nINVECE DI 480 EURO \n\n\n\n\n\nCOSA COMPRENDE IL RITIRO YOGA DAL 20 al 22 marzo\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n2 notti pensione completa camera doppia /tripla o appartamento occupazione tripla/quadrupla  Clicca il bottone sotto “VOGLIO RICEVERE il programma” per avere maggiori dettagli \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\npratiche Yoga come da programma (clicca il bottone SCARICA IL PROGRAMMA) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n1 seduta watsu di gruppo + 1 sauna \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\npasseggiate guidate lungo il sentiero privato dell’Agriturismo \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nassistenza delle 2 insegnanti Laura e Federica per tutta la durata del ritiro. \nper iscrizioni e informazioni https://laurabonomi.com \nhttps://laurabonomi.com/2026_03_sasseta/
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SUMMARY:BASIC WATSU ® con Francesca Bertocci
DESCRIPTION:  \nIl Basic Watsu® si focalizza sulle nozioni di base del Watsu e su come\, in modo simile al Tai Chi\, si può rimanere centrati nella propria posizione mentre si fa galleggiare e si stira una persona al ritmo dei due respiri connessi. Sarete condotti attraverso una “forma” semplice ma completa in se stessa. Potete decidere di frequentare questo corso con il proposito di approfondire la vostra meditazione o il vostro rapporto con l’acqua o con gli altri . \nPotete continuare con il Flusso di Transizione\,  (Watsu Transition flow) che insieme al flusso di base completa il corso di Watsu® 1. \n  \nIn questa seconda sezione\, imparerete il Flusso di transizione unendo armonicamente tra loro i movimenti e le posizioni di base. Si apprendono anche i principi di dinamica posturale che aiutano a sostenere e muovere qualsiasi persona in acqua con il minimo sforzo possibile.  \nA terra\, il Tantsu ed esercizi di centratura integreranno il lavoro corporeo in acqua. \n“Sorreggi come l’acqua. Ama come l’ acqua.  \nQuando l’acqua è ovunque non ha un obiettivo. \nL’oceano è qui per infrangersi sulle nostre sponde? \nMa se non s’infrange significa che non esiste l’oceano?” \nHarold Dull \n  \n 
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SUMMARY:WATSU® TRANSITION FLOW Con Monica Moti Marcangeli e Francesca Bertocci
DESCRIPTION:  \nA seguito del flusso di base che è in programma nei giorni 26 e 27 marzo\, potete continuare con il Flusso di Transizione\,  (Watsu Transition flow) che insieme al flusso di base completa il corso di Watsu®1. \n  \nIn questa seconda sezione\, imparerete il Flusso di transizione unendo armonicamente tra loro i movimenti e le posizioni di base. Si apprendono anche i principi di dinamica posturale che aiutano a sostenere e muovere qualsiasi persona in acqua con il minimo sforzo possibile.  \nA terra\, il Tantsu ed esercizi di centratura integreranno il lavoro corporeo in acqua. \nper informazioni sul corso\, vitto e alloggio scrivete a Francesca all’indirizzo mail acquacadabra@sassetaalta.it o telefonate al 331 4467030. \n 
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SUMMARY:DAL SILENZIO ALL' EROS con Cora Steinsleger
DESCRIPTION:È l’Anima a condurre le mani sulle vie del tuo Corpo \nE’ il Cuore a comunicare con il centro di ogni cellula\nE’ il Respiro a connettersi con il Tuo\ne fluire all’unisono sulle note degli elementi\nfinché il calore penetra la tua Profondità nutrendo le radici che avevi dimenticato..\n-Arodomis Shanga-\n\n\n\n“Il Tantra non ti dà certezze\, assicurazioni o stampelle. Non aggiunge nulla. È una spada che taglia rami secchi e pietre che impediscono il flusso della sorgente. È una morte infuocata.\n\n\n\nMentre la sessualità permea tutta la natura. La corporeità del mondo è intrisa di questa ebbrezza… è la porta. Ognuno di noi porta con sé una storia unica con la voglia di accendersi o sciogliersi. Ognuno di noi risponde visceralmente.\n\nRispondiamo con un cuore appassionato\, un focoso luogo d’incontro. Il desiderio è sacro perché è vitale. Essere vivi e vibranti. E in questo si rivela la nostra profonda e solitaria intimità.\n\nL’invito è ad attraversare\, andare oltre il partner\, l’oggetto di culto e sentire il fuoco. La fiamma nel nostro cuore\, indipendentemente dall’oggetto.\n\nEssere nella totalità\, bere dalla propria fonte.\n\nRiscoprire noi stessi nella nostra essenza\, nei nostri cuori in fiamme\, e andare oltre la visione limitata dell’essere come un fiammifero in attesa del suo grande giorno.\n\nIl cuore in fiamme o l’energia vitale si accende\, si stabilizza e viene assorbita nel canale centrale del nostro sistema nervoso sottile.\n\nQuesto porta all’esperienza di una grande beatitudine.\n\nQuesta felicità non è un mero piacere sentimentale ma una profonda esperienza di intimità con se stessi”.\n\n\n\nQuesto seminario è un’opportunità per sperimentare una profonda connessione con la quiete e la presenza.\n\nDal corpo inizieremo il cammino verso il piacere e la possibilità di abbandonarci al Mistero.\n\nAndremo a risvegliare la nostra naturale sensibilità riscoprendo luoghi conosciuti\, sconosciuti\, dimenticati o anestetizzati.\n\nUno spazio creativo\, spontaneo e sacro in cui osservare le nostre proiezioni\, controlli e dipendenze per aprirci all’incontro con l’altro.\n\nUn laboratorio pensato per coppie e persone che vogliono frequentare da sole\, desiderose di vivere un’esperienza di contatto intimo.\n\n\n\nLe pratiche proposte sono in relazione al lavoro del tocco della Danza Sensibile e al Massaggio Fluido di Pascal di Nevil. E altre pratiche.\n\n\n\n“La via dionisiaca è un’ubriachezza divina che porta non al disordine ma all’ordine”\nClaudio Naranjo\n\n\nIl lavoro si svolgerà in coppia. Chi desidera partecipare ma non ha un partner (amico/a\, compagno/a\, marito\, moglie…ecc) può comunque partecipare avendo la possibilità di lavorare con una persona tra i partecipanti.\n\n\n\n DOVE:\n\nAgriturismo “Sasseta Alta”\, Loc. Sasseta Alta 24 – 58054 Scansano – Grosseto\nwww.sassetaalta.it\n\nORARI:\ndalle ore 15.30 del 7 maggio alle ore 16.00 del 10 maggio 2026\n\nINFO e ISCRIZIONI:\n\nCora Steinsleger\, arocisabo@gmail.com 347.9727102\n\n\n\nCora Steinsleger nasce a Città del Messico nel 1972. Ha studiato presso la ENA (Escuela\nNacional De Arte) di Cuba. Danzatrice\, coreografa\, pedagoga percettiva\, nel 1992 si\nperfeziona alla disciplina del teatro-danza in Germania presso la Folkwang Hochschule di\nEssen condotta da Pina Baush.\nNel 1991 ha partecipato a seminari formativi sui 5 ritmi\, tenuti dalla creatrice della tecnica\,\nGabrielle Roth. Nel 1998 inizia lo studio e la pratica della Yoga Zen e Hatha Yoga\, prima\nnella scuola di Maiso Shiatsu Oki Doy Shudojo a Roma mentre negli ultimi anni è stata\nmolto influenzata dalle pratiche di vinyasa flow.\nDa più di 22 anni dirige corsi di yoga e yoga in gravidanza\, attualmente insegna Vinyasa\nTantra Yoga\, movimento sensoriale e lavoro su di sé\, continuando a creare nella danza.\nFormata in Danza Sensibile alla scuola di Claude Coldy.\nOperatrice diplomata in Canio-sacrale Biodinamica e dal 2001 accompagna le mamme\nnel loro percorso con amore e sensibilità\, sia con corsi di yoga in gravidanza che con il\nmassaggio neonatale e con l’approccio craniosacrale biodinamico.\nDa 19 anni approfondisce i temi della gestazione e della nascita con esperienze e\nformatori internazionali tra cui Eva Reich\, Mattew Appleton e Graham Kennedy.\nHa seguito in particolare una specifica formazione sulle dinamiche di nascita\nnell’impostazione di Ray Castellino.\nApprofondisce lo studio della medicina cinese\, la filosofia e le arti marziali\, seguendo gli\ninsegnamenti di Francisco Yang.\nAllieva di Claudio Naranjo e formatrice nel programma SAT ideato e creato dallo stesso\nNaranjo. Ha seguito gli insegnamenti di Daniel Odier per 14 anni.
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SUMMARY:WATSU 2 con Keli Procopio
DESCRIPTION:Le sequenze e le competenze acquisite nei moduli precedenti si amplificano e la tecnica si evolve\,\nEsploriamo nuovi movimenti e posizioni\, adattandoli dinamicamente alle necessità specifiche di chi riceve.\nL’attenzione include anche una comprensione più profonda del corpo energetico\, introducendo il concetto dei\nmeridiani e dei punti di pressione propri dello Shiatsu.\nL’obiettivo non è solo l’esecuzione di una sequenza\, ma lo sviluppo di una sensibilità raffinata che permetta di\naccogliere i movimenti spontanei del ricevente\, dando spazio all’interno della sessione in un dialogo creativo e\ndelicato tra acqua e corpo.\nObiettivi\nEspansione della Sequenza: Apprendere nuovi movimenti e posizioni avanzate per arricchire il repertorio\ntecnico e personalizzare l’esperienza del ricevente\nIntroduzione ai Meridiani: Esplorare i concetti di punti e canali energetici\, imparando a integrare stiramenti\ne allungamenti delle fasce muscolari in modo fluido\nFacilitazione del Flusso Energetico: Affinare l’uso di sollevamenti\, spinte e pressioni specifiche per\npermettere alla vitalità di esprimersi\nAscolto e Presenza Creativa: Potenziare la capacità di accoglienza e di osservazione per favorire l’emergere\ndi movimenti spontanei\, seguendo il flusso naturale del corpo\nConsolidamento della Pratica: Prepararsi al passaggio verso il terzo livello attraverso una comprensione\nmatura della tecnica e dell’ascolto somatico\nQUANDO\ndal 9 giugno ore 9.30 al 14 giugno ore 17.00\nDOVE\nAgribenessere Sasseta Alta\, Scansano Grosseto\nCOSTO €620\nPER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI\nKeli: keliprocopio@gmail.com\nFrancesca: acquacadabra@sassetaalta.it
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