ZEN SHIATSU
Nasce dalla tradizione giapponese dello Zen. Si effettua a terra su un materassino di cotone chiamato futon. Lo Shiatsu agisce con pressioni e leggeri stiramenti lungo i meridiani del corpo . La pratica dello Shiatsu è molto efficace come prevenzione delle disarmonie e come rimedio per ristabilire l’equilibrio dei flussi energetici, mantenere e favorire la buona salute. Consigliato abbigliamento comodo. ( 30’/60’)
RIFLESSOLOGIA PLANTARE
Le reflessologie sono la proiezione completa del corpo su una parte di esso. Il massaggio zonale sui piedi è un valido strumento per conoscere meglio il proprio corpo, drenare le tossine e favorire l’attività degli organi. (30’/60’)
OSHO CRANIO SACRAL BALANCING
In ascolto del ritmo cranio sacrale creato dal movimento del liquido encefalorachidiano, questo tocco interessa tutto il corpo ma principalmente la colonna vertebrale, la testa ed il bacino. Manovre leggere accompagnano il ritmo verso un profondo rilassamento ed un sollievo da tensioni e affaticamento. (60’/90’)
ARUN MEDITAZIONE CONTATTO
Tocco, respiro, ascolto, movimento. Utilizza varie tecniche (thai, ayurveda, cranio sacral, rebalancing, joint release,…) per favorire una maggiore connessione con il proprio corpo, lo scioglimento delle tensioni fisiche ed emotive, il rinforzo delle articolazioni ed una profonda e crescente sensazione di benessere . La coscienza si espande e a poco a poco il corpo è più leggero, la mente più rilassata e l’umore più sereno. Il metodo Arun invita ad approfondire la propria consapevolezza. (60’/90’)
MASSAGGIO OLISTICO
Un massaggio con olio che può essere anche localizzato su una zona del corpo, personalizzato alle esigenze del momento. Decontratturante e rilassante grazie anche alla sinergia utilizzata di oli vegetali e oli essenziali. (30’/60’/90’)
MASSAGGIO SENSITIVO GESTALTICO ( MSG)
L’ M.S.G.® intende stimolare la consapevolezza corporea ed il senso di integrazione psico-fisica, utilizzando le raffinate tecniche di massaggio messe a punto dalla sua creatrice Margaret Elke.
La parte è nel tutto ed il tutto è in ogni parte. Un massaggio con olio che riconosce il corpo nella sua interezza. L’esperienza di un contatto sensitivo, creato da una danza, che definisce la rappresentazione del proprio schema corporeo (Gestalt=Forma) ed accompagna ad una maggiore connessione con la vita. ( 30’/60’/90’)
MASSAGGIO VISO TESTA
Un massaggio specifico per sciogliere le tensioni della cute e del viso, donare brillantezza e idratazione alla pelle. Dolci pressioni su i punti della Medicina Tradizionale Cinese e massaggio circolatorio con crema o specifico olio viso. (30’/60’)
LINFODRENAGGIO VODDER
Il Linfodrenaggio VODDER è un massaggio che permette alla linfa di ripristinare o accellerare la circolazione per mezzo di particolari manovre. E’ quindi considerato un intervento di sostegno per prevenire e risolvere alcuni inestetismi fra i quali soprattutto edemi in generale. (30’/60’).
IN ACQUA CALDA:
WATSU ® ( WATER SHIATSU)
Watsu® è un viaggio nel respiro e nel silenzio, nella danza e nella quiete, nell'abbandono e nel sostegno, nella gioia e nell'accoglienza delle emozioni. Watsu® è una pratica a mediazione corporea nella quale il corpo del ricevente non è il fine del trattamento, ma il mezzo attraverso cui contattare le componenti "corpo - mente - spirito" che caratterizzano l'uomo: ciò consente l'accesso a livelli sempre più profondi di integrazione e benessere e il raggiungimento di un profondo stato di rilassamento, grazie anche al calore dell'acqua. (30’/60’)
WATSU ® IN GRAVIDANZA
Particolarmente indicato per le donne in gravidanza, rilassa il respiro, acquieta la mente e stimola un senso di benessere generale. Su richiesta è possibile inserire le sessioni all'interno di un percorso nel quale è possibile essere sostenute, grazie alla guida di un operatore preparato, anche dal proprio partner. (30’/60’)
WATSU ® E BEBE’
Watsu in acqua calda è un ottimo momento per il bebè dai tre mesi in poi, soprattutto se all'interno di un percorso di acquaticità, con il sostegno del genitore. (30’/60’)
LUCE LIQUIDA ( CRANIO SACRALE IN ACQUA CALDA)
Lo stato dell’Acqua nel corpo è vitale per una buona salute. Il tocco cranio sacrale in acqua crea una profonda risonanza tra esterno ed interno, una maggiore polarizzazione dei liquidi interni, che favorisce l’ottimale funzionamento del corpo composto essenzialmente di acqua.(60’/90’)
ESPERIENZA ACQUACADABRA: Terra, acqua, aria, fuoco
Esperienza unica che prevede una sequenza di tre momenti: a terra, in acqua e sul lettino.
Lasciare andare tensioni e pesantezza a terra, permettere al corpo di arrendersi completamente all’assenza di gravità nella libertà dell’ acqua calda, ritrovare e ridefinire il proprio corpo ed un nuovo rapporto con lo spazio, grazie al massaggio con olio su lettino. ( 120’, € 130)
QUASI TUTTI I MASSAGGI DESCRITTI POSSONO AVERE LA DURATA DI 30′, 60′ E 90′;
PREZZO €45,00 -€ 75,00 – €95,00.
LEZIONI INDIVIUALI CON OPERATORE
A TERRA:
Ginnastica per la salute (Auto massaggio shiatsu e ginnastica dolce). Ritrovare l’armonia del corpo e della mente, migliorando lo stato di salute psicofisica, attraverso esercizi di scioglimento ed allungamento, integrati da semplici tecniche di auto-massaggio, con particolare attenzione alla respirazione ed all’ ascolto del proprio corpo e delle sue sensazioni.
Meditazione con campane tibetane.
Passeggiata in natura con esercizi per la salute psicofisica.
IN ACQUA:
Ai Chi Aqua Movment Wellness movimenti ed esercizi per prendere confidenza con l’acqua, ispirati dallo yoga facilitano la postura, lo stretching in acqua, il bilanciamento posturale e la tonicità muscolare. L’Ai Chi amplifica i benefici del Tai Chi e li combina a quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si armonizzano la forza vitale dello yin (fredda e femminile) e quella dello yang (calda e maschile), regolando l’equilibrio psicofisico.
Ginnastica Posturale attività che aiuta a ritrovare il proprio assetto posturale ed elasticizzare le articolazioni
Ogni lezione dura circa 40’ costo € 40,00
CORSI SETTIMANALI
Hata Yoga. Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga (uno dei sentieri che, presso la religione induista, portano all’unione con Dio) basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet.
Ginnastica per la salute: (Automassaggio Shiatsu e ginnastica dolce)
Ritrovare l’armonia del corpo e della mente, migliorando lo stato di salute psicofisica, attraverso esercizi di scioglimento ed allungamento, integrati da semplici tecniche di auto-massaggio, con particolare attenzione alla respirazione ed all’ ascolto del proprio corpo e delle sue sensazioni.
Ginnastica Posturale in acqua calda attività che aiuta a ritrovare il proprio assetto posturale ed elasticizzare le articolazioni
Movimenti in acqua per la salute e Ai chi movimenti ed esercizi per prendere confidenza con l’acqua, ispirati dallo yoga facilitano la postura, lo stretching in acqua, il bilanciamento posturale e la tonicità muscolare. L’Ai Chi amplifica i benefici del Tai Chi e li combina a quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si armonizzano la forza vitale dello yin (fredda e femminile) e quella dello yang (calda e maschile), regolando l’equilibrio psicofisico.
