Attraverso la pratica dello yoga, passeggiate e momenti di quiete, ritroverai tonicità, flessibilità e vitalità.
Potrai rilassarti nella piscina riscaldata dell’agriturismo e godere di trattamenti benessere.
Ideale per chi desidera alleggerire mente e corpo, ritrovare buonumore e contrastare stress, ansia, insonnia e stanchezza profonda.Cosa Otterrai con questo Ritiro?
chi siamo
Ciao sono Laura, insegnante di Yoga, Meditazione e Consapevolezza corporea nel movimento.
Da 15 anni sostengo le donne nel periodo di passaggio dall’età più giovane all’età matura, tramite lo Yoga.
In questi anni mi sono dedicata interamente allo studio e all’insegnamento di questa antica disciplina, creando il mio metodo unico.
Ho supportato in questi 15 anni più di 1.000 donne e le ho portate a ritrovare un buon rapporto col loro corpo, energia vitale, entusiasmo, equilibrio emotivo e serenità mentale. Il mio metodo è risultato efficace per migliorare tutte quelle problematiche fisiche e psico-emotive che caratterizzano la fase di premenopausa, menopausa e postmenopausa.
Ciao sono Federica, insegnante di Yoga, Yoga Posturale e Yoga Terapia.
Mi sono avvicinata allo Yoga a 19 anni, spinta da una passione per l’arrampicata e il desiderio di più mobilità e presenza mentale. Da lì è nato un amore per lo yoga e per uno stile di vita fatto di natura, ascolto del corpo, respiro, cura dei pensieri e alimentazione sana.
Credo in una visione elastica, nello yoga come nella vita.
Fuggo la rigidità e adatto le pratiche alle persone, perché nessuno può essere rinchiuso in uno schema. Unisco diverse conoscenze con libertà e ascolto.
