Yoga Somatics con Ateeka e Ola

un ritiro estivo di
yogaSOMATICO
Embodiment – Espressione –
Benessere
con Ateeka e Ola
10 – 16 Luglio 2023
Sasseta Alta in Toscana

Siamo lieti di tornare nel nostro agriturismo preferito in Toscana, Sasseta Alta, per un ritiro estivo
INNER CONTACT. In questo ritiro di 7 giorni, avrai il lusso del tempo, buon sostegno e un
bellissimo ambiente per approfondire la tua pratica yogaSOMATICS e il tuo proprio processo
interiore.
La tua esperienza in questo gruppo ti aiuterà a risvegliare aspetti SANI e GIOIOSO di te
stesso. . .per sentirsi BENE e VIVI e in CONTATTO con SE STESSI nella quotidianità.
YogaSOMATICO & Rilassamento Profondo
AQUA-YOGA-SOMA: yogaSOMATICS in Acqua Calda
Mindfulness Meditazione
Arteterapia e Espressione Creativa
Esplorazione di sogni e significa del tuoi sogni
Pratiche di guarigione energetica e rilassamento
EMBODIMENT
ATEEKA ti guiderà in yogaSOMATICO: meditazioni in
movimento centrate sul corpo e sul respiro nell’ambiente di
acqua calda della piscina di Sasseta Alta e anche a terra. Le
nostre pratiche sono dedicate all’embodiment, al radicamento e
piacere e benessere per corpo, mente e cuore.
Entriamo in contatto con il corpo più profondo, il campo
energetico umano e i misteri, i miracoli e la simbologia della tua
esperienza di vita attraverso il corpo. Questa è sia una pratica
radicante che una che si tuffa più in profondità nei messaggi del
tuo corpo unico come saggezza. Lavorerai da solo e anche in
coppia e in esercizi di gruppo.
Il lavoro di movimento con Ateeka è di ca. 3 ore al giorno.
ESPRESSIONE
OLA ti sostenere in un processo interiore meditativo di
esplorazione della tua vita interiore e delle tue emozioni
attraverso il disegno creativo, l’analisi dei sogni, l’indagine
meditativa e le pratiche di consapevolezza. Dai tuoi disegni o
sogni, puoi esplorare il loro significato più profondo negli scambi
uno a uno nell’ambiente di gruppo con Ola.
Il lavoro sul processo creativo e interiore con Ola è di ca. 3 ore
giornaliere.
GUARIGIONE
La guarigione è un aspetto naturale dell’essere umano! Con
tutte le pratiche di cui sopra. . . il nostro approccio è SEMPRE
gentile, non pressante e di supporto Crediamo che le persone
siano al loro meglio quando non sono spinte verso un
risultato, ma ricevono invece un buon supporto per trovare le
proprie RISPOSTE, SIGNIFICATO e RISORSE.
L’atmosfera di questo ritiro è aperta, gentile e con qualche
buon spazio per il gioco e il riposo!
TEMPO LIBERO
Avrai anche un sacco di spazio libero e tempo per goderti l’ambiente naturale della foresta di
querce, nuotare nel bio-lago, fare un pisolino sotto un albero, fare trattamenti termali nella
meravigliosa spa o bere un espresso mentre ti godi la splendida vista.
ESERCIZI IN ACQUA CALDA
L’ambiente acquatico è utile per aiutarci ad
ammorbidire i nostri schemi abituali e relazionarci con
il costante stato di flusso e cambiamento dell’acqua
che è molto simile alla vita. Soprattutto, le acque calde
ci invitano al relax e al piacere della vita. . . un flusso
dell’atteggiamento tantrico.
Vedi più di ACQUA YOGA SOMA qui
SASSETA ALTA
Sasseta Alta è un bellissimo agriturismo spazioso nelle alte colline della Toscana (zona della
Maremma) immerso in un vecchio bosco di querce. Le camere sono ben progettate, moderne e
molto confortevoli. Un orto biologico e altri agricoltori locali forniscono gli ingredienti per pasti
abbondanti e davvero deliziosi TRE VOLTE AL GIORNO! D’estate generalmente si cena
all’aperto, all’aria aperta. . . nelle sere sotto le stelle!
Vedi più di Sasseta Alta qui: www.sassetaalta.it
Questo ritiro è un modo per TRATTARSI
BENE. . . sia dentro che fuori!
Questo seminario è aperto e molto accessibile per le persone che desiderano semplicemente
migliorare la propria consapevolezza del flusso vitale della vita percepito attraverso il movimento,
la meditazione, il disegno e i sogni, nonché arricchimento per insegnanti di yoga e movimento e
bodyworker che desiderano espandere la loro pratica e condivisione . Lavoreremo
individualmente, in coppia e in piccoli gruppi metà del tempo nel bodywork e nello yoga (acqua
e terra) e metà del tempo nella pratica della creatività.
DETTAGLI
Arrivo: lunedì 10 luglio 2023 dalle 15:00 alle 18:00. Iniziamo con una cena di benvenuto
Partenza: domenica 16 luglio dopo colazione
PREZZO EARLY BIRD: 1290 euro a persona – con acconto versato entro il 5 marzo 2023 (camera
doppia occupazione)
PREZZO REGOLARE: 1490 euro a persona – acconto versato dopo il 5 marzo 2023
Si prega di pianificare l’arrivo e la partenza durante questi orari, in modo da poter essere presenti
per l’intera settimana di pratica.
Le camere sono doppie se non diversamente richiesto. Una camera singola a un costo aggiuntivo
POTREBBE essere disponibile su richiesta.
Il prezzo include circa 6 ore giornaliere di guida pratica, 6 pernottamenti, abbondanti colazioni,
pranzi e cene tutti i giorni (cena solo la sera degli arrivi – colazione solo le partenze), utilizzo delle
strutture di Sasseta Alta, della piscina e del biolago. I deliziosi vini locali sono disponibili per
l’acquisto da gustare durante il pasto, se lo si desidera.
Vola a ROMA o PISA e poi prendi un treno per GROSSETO. Il prezzo e l’organizzazione del
trasporto sono sotto la tua responsabilità. (ma siamo felici di aiutarvi con alcuni suggerimenti) È
possibile organizzare una navetta dalla stazione ferroviaria di Grosseto (circa 35 minuti in auto) a
un costo aggiuntivo nominale (di solito circa 20 euro a persona) in base al numero di persone
che condividono la navetta.
Non esitare a porre qualsiasi domanda tu possa avere sul corso.
PER ISCRIVERSI: Si prega di compilare il modulo di registrazione e versare un deposito non
rimborsabile di 350 euro a persona. I posti nel gruppo sono limitati. Riceverai una fattura per il
pagamento dell’acconto al momento dell’iscrizione e una fattura per il saldo in scadenza il 1
giugno 2023.
ISCRIVERSI QUA: http://www.yoga-somatics.com/shop-1/depositsummer2023